Teoria da sobrevivência

Manual de sobrevivência

Sobrevivência 

A sobrevivência é um desporto de aventura multifacetada, que exige conhecimentos técnicos de diversas disciplinas (orientação, escalada ...) e meio-ambiente (botânica, meteorologia ...) que nos permitem desenvolver na natureza, reconhecer e alavancar seus recursos e evitar os seus perigos.

A prática deste desporto fortalece o corpo e a mente e aumenta a segurança de nós mesmos, a nossa capacidade de improvisar, a luta pela existência e nos prepara para uma situação de sobrevivência real.

No entanto, a maioria de nós nunca vai ter de enfrentar tais circunstâncias. É verdade que nós não precisamos de comer grilos ou dormir em um abrigo improvisado, mas os benefícios psicológicos que isso proporciona, nos ajudará a enfrentar a luta pela vida em nossa sociedade de consumo predatório. Por outro lado, qualquer pessoa que pratica montanhismo pode ficar incomunicável no meio do nada por uma mudança repentina do tempo. As áreas selvagens e remotas de trekking estão cada vez mais na moda, com o risco de se perder ou ter um acidente. Mesmo na era das telecomunicações, em que tudo está fotografados e mapeado, existem áreas selvagens onde a civilização não chegou e onde não temos para onde nos “ligar”. Ninguém está totalmente preparado para enfrentar o choque mental e emocional violento que se encontra abandonada e sozinho num qualquer local remoto.

Técnicas de sobrevivência ajudar-nos-á a superar. Mas o pior inimigo está dentro de nós: pânico, solidão, desespero. E para superá-lo é necessário saber como funciona.

O poder está na vontade

Devemos observar que uma situação de sobrevivência é um teste de resistência. Nestes testes o músculo que nunca deve falhar é a vontade. Vontade de vencer, vai para sobreviver, este é o fator mais importante. No final tudo se resume a uma atitude psicológica forte que nos permite ficar de pé sem cair em desespero, ansiedade, tédio, dor, fome, cansaço... Se não estamos mentalmente preparados para lidar com o pior teremos poucas hipóteses de sobreviver.

Aliado e inimigo: medo e pânico

É impossível não sentir medo quando se está isolado e perdido longe da civilização. O medo é uma reação natural de todos os animais contra elementos hostis, uma descarga de hormonas no sangue que aguça os sentidos e prepara o corpo para lutar ou fugir. Neste sentido, o medo é certamente benéfico. O lado escuro do medo é o pânico. O medo descontrolado é irracional. Nunca devemos cair nele. Pânico é destrutivo, levando ao desespero, impedindo de analisar a situação de forma clara e fazer escolhas positivas.

Aprenda as técnicas de sobrevivência, pois inspiram confiança e é um passo importante para evitar o pânico. Por outro lado, devemos concentrar nosso pensamento sobre a análise da situação e as tarefas a fazer para aumentar nossas hipóteses de sobrevivência.

Os inimigos silenciosos: solidão e tédio

A solidão e tédio aparecem gradualmente uma vez que o indivíduo, fez as tarefas imediatas. Senta-se à espera e a mente começa a divagar. Com estes aumentos de depressão, diminui a vontade de sobreviver. É fundamental manter sua mente ocupada. Há sempre trabalho para fazer para aumentar as chances de ser resgatado (fazendo fogueiras, sinais...) ou, simplesmente, para ser mais confortável (construir um abrigo...). Analisar quais os riscos ou emergências que possam surgir e preparar planos para resolvê-los. É uma boa ideia para desenvolver um programa de atividades que impomos disciplina ao corpo e mente.

A melhor arma: estar preparados

Certamente, ninguém espera que numa situação de risco, por menor que seja, ela poderá estar presente.

A principal regra de que todos devem seguir é o de informar outras pessoas sobre o que vai ser o nosso trajeto. Assim aumentar nossas hipóteses de sermos resgatados. Leve um kit de sobrevivência em sua mochila, manual de sobrevivência e aprender as técnicas que nos ajudarão a sobreviver, fornece uma grande força psicológica.

Por outro lado, uma vez perdido, prepare-se para passar um longo período de tempo sozinho. tem de permanecer vivo. Geralmente é melhor para ficar ao lado do veículo destruído. Se nos afastamos do caminho traçado da nossa viagem, vai ser mais difícil de encontrá-lo e consequentemente mais difícil de resgata-lo.

 Não devemos esquecer que o momento mais difícil é quando um avião ou barco se aproxima de nós e não nos vê.

 Será um teste psicológico resistente; desespero e desânimo, nestes casos, são naturais, mas temos de lutar contra eles.

 A preparação física também é importante. Logicamente há mais hipóteses de sobrevivência quem está em boa forma física. Mas o risco não é estar em má forma, mas sim ignorá-la. Temos de ser sábios para nos adaptarmos ás nossas atividades.

Como atuar

Ter um plano de ação, aumenta a nossa confiança e mantém a mente ocupada. Os seguintes pontos podem ajudar a elabora-lo.

1. Análise da situação - deve analisar a situação para organizar um plano. Talvez nenhuma lesão ou perigo me ameaça. Ter alimentos e água por perto é importante. Quando um plano é necessário priorizar. Temos de ter em conta os riscos ambientais e como evitá-los. Às vezes, dependendo de cada situação, temos de alterar a ordem de prioridades ou substituir uma pela outra. Por exemplo:

Prestar primeiros socorros

Preparar Sinais

Abastecer-se de Água

Procurar um abrigo

-Abastecer-se de comida

-Preparar-se para ser resgatado (geralmente é melhor para ficar ao lado do veículo destruído)

Elaborar um inventário do material, água e alimentos que temos de armazenar, evitando esgotar as respetivas reservas.

2. Sem pressa: Exceto em casos de emergência médica, a nossa conservação de energia é mais importante do que o fator tempo. Além disso, o esgotamento por uma atividade física sem um objetivo preciso provoca uma situação que mina a nossa angústia moral. Portanto, tudo o que fazemos tem que responder a um plano e um objetivo preciso.

3. Lembre-se que: provavelmente vai ter de afastar-se da zona do acidente, da base ou refúgio para explorar os arredores. Nestes casos, deve ter tempo para analisar as características da paisagem e fazer um mapa mental do lugar. Temos de liderar o caminho para refazer nossos passos e não nos perder, evitando um golpe psicológico.

4. Dominar o medo e pânico: Manter a mente ocupada com estas medidas. Devemos ser otimistas e esperar ser resgatados, mas também devemo-nos preparar para enfrentar problemas futuros.

5. Improvise: Numa situação de sobrevivência, há sempre algo para fazer. Use a sua inventividade e criatividade, pois aumenta a confiança

6. Valorize a sua vida: Se perdemos a vontade de sobreviver, o desejo de permanecer vivo, o conhecimento dessas técnicas é inútil. Não devemos correr riscos desnecessários que poderiam provocar um acidente.

Circunstancias pessoais

As pessoas que realizem viagens, especialmente se vão para áreas remotas ou perigosas devem ter em conta as suas necessidades pessoais. Diabetes, alergias etc. deve incluir medicamentos na bagagem. Todos devem saber qual a sua situação e estar preparado.